2025年高考在即，為幫助廣大考生調整心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)科學備考；幫助家長緩解焦慮，更好地陪伴考生安全順利度過高考，省教育考試院特別邀請華中師范大學心理學院田媛教授，就考前學習規(guī)劃、高效記憶、壓力調適、生物鐘及飲食調整等考生和家長共同關心的問題，給出了一些實用小妙招，希望能對考生和家長有所裨益。
�。ㄒ唬┤绾魏侠硪�(guī)劃學習時間
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（三）感覺壓力特別大怎么辦
�。ㄋ模┛记岸嗑瞄_始調整生物鐘
（五）考前怎么調整飲食
�。┡R考前要不要和同學頻繁交流
（七）考試期間失眠怎么辦
�。ò耍┻@句話別總對孩子說
�。ň牛└呖计陂g家長如何高質量陪伴
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